成都普济中医徐辉看肿瘤水平如何？多吃哪些水果有助于肿瘤预防？

成都普济中医药研究院徐辉主任认为，多吃橙子、柚子、苹果等3种水果，能有效提高免疫力；日常生活多吃这3种水果，有利于肿瘤的预防和康复。

一、肿瘤预防多吃橙子

徐辉主任表示，橙子含有大量的维生素C、维生素E、铁、磷、钾、膳食纤维等。橙子可以榨汁喝，或是直接吃果肉。橙子皮可以用来泡水喝。天气寒冷，多喝些橙子汁，或是吃橙子，补充维生素C，提高免疫力，对身体非常好。

二、肿瘤预防多吃柚子

柚子的外皮是黄色，果肉有黄色和红色的两种。柚子果肉含有丰富的维生素C、维生素E、维生素p等。徐辉主任指出，多吃柚子有润肺去火的好处。柚子的果肉可直接吃，或是用来煮柚子茶喝，都很不错！

三、肿瘤预防多吃苹果

苹果的营养价值非常高，苹果的口感脆甜多汁，非常好吃。而且苹果性平，也适合所有人食用。苹果可以洗净后直接吃，或是用来煮粥喝，煮水喝都可以。徐辉主任建议，冬天寒冷多吃些苹果，可以补充身体所需要的维生素，提高身体的免疫力。

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