夏季天亮早，不少人选择晨练增强体质，但肺癌患者常纠结此时锻炼是否合适。
针对这个问题，成都普济中医药研究院表示：从中医角度看，晨练的利弊需结合肺癌病机与夏季阳气变化规律综合判断。
成都普济中医药研究院认为，肺癌的核心病机是肺气虚损、痰瘀互结。肺主气司呼吸，外合皮毛，肺癌患者多存在肺气不足、卫外不固的情况。
夏季清晨气温较低，且常有露气萦绕，中医称之为 “寒湿之邪”。此时外出锻炼，寒湿易侵袭肺卫，加重肺气闭塞，可能出现咳嗽、胸闷、乏力等症状，尤其对于刚完成治疗、体质虚弱的患者，更易因外感邪气影响康复。
不过，适度的晨练对肺癌患者并非完全不可取。成都普济中医药研究院强调 “天人相应”，夏季阳气升发，清晨是肝气疏泄、肺气舒展的时段。
对于病情稳定、体力尚可的患者，可选择日出后（避免 6 点前）进行轻度活动，如散步、八段锦中的 “调理脾胃须单举”“双手托天理三焦” 等动作，既能顺应阳气升发，又能促进肺气宣降。
成都普济中医药研究院强调，晨练时要避免大汗淋漓 —— 中医认为 “汗血同源”，过度耗汗会损伤肺气与阴液，导致气短乏力、口干咽燥。每次锻炼时间以 20-30 分钟为宜，以身体微热、稍有汗意为度。若遇雾霾、阴雨天气，应改为室内活动，防止外邪入侵。
总之，肺癌患者夏季晨练需遵循 “避寒就温、适度养气” 的原则，根据自身状态调整强度与时间，让锻炼成为扶助正气的助力，而非耗伤机体的负担。
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